米其林烘焙屋

我平常是個不愛運動的人, 五專的時候, 學校強制要求專一至專三要參加社團, 所以當初挑了土風舞社. 這個不是個又"土" 又"瘋"的媽媽土風舞社團喲, 事實上, 社團教的是各國的民俗舞蹈. 學過華爾滋和探戈, 專四的最後一場雙人舞蹈秀, 還表演了西班牙鬥牛舞. 

仗著自己年輕又不胖的優勢, 從沒想到要運動. 但是在今年加入現在這個公司後, 體重一下子多了七八磅, 讓我不禁心驚膽跳, 恨不得直接拿把刀, 把胖在大腿屁股上的肉割下來, 因此從二月開始, 下班後就在公司的健身房的跑步機上做快走30分鐘. 因為不喜歡運動, 所以快走是我目前能持續的運動.  

公司有同事在生產完後, 為了早日讓身材跟小S一樣的凹凸有緻, 所以星期一和星期三下班後, 會到Santa Clara Community Recreation Center參加Kickboxing & Body Sculp的課程. 如果是Santa Clara的居民, 一次只要$3.00的費用, 如果是非當地居民, 每次的費用也只要$4.50. 如果買多次pass, 還可以享有折扣. 

昨天下班後, 和同事一起參加Body Sculp的課程, 由課程名稱可得知, 就是能讓你的身材曲線前凸後翹, 令男人的視線無法離開你曼妙的身材啦. 這是同事第二次上課, 卻是我的第一次. 同事在上了第一堂課之後, 聽說隔天手臂很酸, 第二天就變的酸痛. 為了能擁有蛇蠍美人的身材, 咬著牙也要去鍛鍊一下, 何況藥房裡有賣不同的藥膏, 就算是又酸又痛, 應該也不到要人命的地步吧?!

做任何曲線雕塑的運動前, 都要先做熱身運動, 此舉是讓你身體的血液活絡, 這樣子才不會讓你訓練的部位的脂肪在訓練後變硬, 而無法消除.  課程中主要用到啞鈴, 球和韻律繩來鍛鍊胸肌, 手臂, 大腿和小腹. 只怪我處女座的追求完美個性使然, 為了要讓這堂課的錢花的有意義, 所以我努力跟上每個節拍和動作. 這堂課結束後, 雖然沒有爬著離開教室, 但是也感受到一些部位的酸痛. 嘿嘿...可是當時不怕, 回家洗了澡, 趕緊貼上從日本帶回來的"休足時間". 沒錯, "休足時間"是用來消除長走所造成的腳部酸痛. 不過, 應該也適用於手臂吧. 所以, 第一晚就在我兩個手臂貼上"休足時間"後, 一夜好眠. 

隔天早上起床的時候, 心裡還竊喜, 自己沒有同事說的嚴重酸痛現象. 把手臂的狗皮膏藥拆下來就上班去了. 唉呀呀....這下可不得了了, 怎知到了公司後, 慢慢感覺手臂越來越酸痛. 沒辦法, 只好挨到回家再繼續貼上膏藥囉. 同時, 我在大腿上也貼上兩塊, 同樣的, 也是安然的上床睡覺. 沒想到, 可怕的事情發生在半夜. 半夜醒來, 突然覺得手臂好痛, 媽呀! 怎麼貼了膏藥沒效了呢?! 嗚.....害我整夜痛到無法安睡到早上. 這次不敢再鐵齒了. 原本是將一塊膏藥剪成兩小塊, 各貼一隻手臂, 這次是一手貼一整塊膏藥, 只差沒在手臂上繞一圈. 更糟的在後頭, 我的右手痛到舉不起來, 幸好我用的是電動牙刷, 還可以用左手代勞. 也許我該訓練自己成左撇子, 渡過這個痛苦的階段. 到公司後, 忍不住和同事抱怨一番, 同事說, 我太賣力了, 她上第一堂課的時候, 會趁老師不注意的時候, 藉機休息一下. 也難怪這堂課的學生, 先到的人都擠在後頭.  

希望看到我這恐怖的經驗之後, 大家不要被嚇到. 有興趣的人可到Santa Clara Community Recreation Center的網站上, 看一下他們提供的課程. Kickboxing & Body Sculp 是在第23頁. 希望大家在運動後, 變得越來越年輕又漂亮喔!